gesundheitstag

Unter dem Motto "Cura Cares 4 You" fand am 30.11.2016 der erste Gesundheitstag für Cura Mitarbeiter statt.

Der erste Cura Gesundheitstag war ein Erfolg auf ganzer Linie. Katie Cook, die auch unsere hausinternen Yogakurse betreut, gab uns wertvolle Tipps zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz. Bei den Impulsvorträgen durften wir Entspannungs- und Lockerungsübungen für zwischendurch kennenlernen, die Yoga-Schnupperkurse vermittelten uns einen Einblick in diese spannende und ganzheitliche Methode. Als krönenden Abschluss gab es noch ein paar gesunde Snacks.

übungen für den alltag

Um euch die Integration der Übungen in den Arbeitsalltag zu erleichtern, haben wir eine feine Auswahl an Express- Entspannungsübungen für euch zusammengestellt.

Wer kennt das nicht: Verspannte Muskeln im Nackenbereich bei zu langem Sitzen vor dem Computer?

Die beste Abhilfe dagegen ist ein bisschen Bewegung zwischendurch. Mithilfe der Fotos könnt ihr euer Wissen über Lockerung- und Entspannungsübungen auffrischen und die kurzen Übungen zu eurer täglichen Routine machen.